# 自尊的六大支柱：一份生活指南

> 自尊的六大支柱：一份生活指南：基于《自尊的六大支柱》书里的理论，向内求，支柱稳健！。 推荐一本书《自尊的六大支柱》，这本书年代有点久远。

- Author: Charliefoo
- Published: 2024-05-15
- Last modified: 2024-05-15
- Canonical: https://foo-z.com/blog/others1/
- Category: 它山之石
- Tags: 生活, 诗句, 英文, 自尊, 命运, 际遇

推荐一本书《自尊的六大支柱》，这本书年代有点久远。

---

支柱一. 有意识的生活

- 我越清楚与我利益、价值、需要和目标相关的事物，我的生活就越成功。

- 经常使用大脑其乐无穷。

- 改正错误比掩盖错误于我更有益

- 注意区分事实、解释和情感

- 我应时刻警惕，抗拒自己规避现实的念头。

- 如果我的眼界更宽，我的生活和行动将更具效力。

支柱二. 自我接受

- 我是为自己而活。

- 我接受自我，并接受自己思想存在的现实。

- 我不一定要喜欢、赞同或受自己情感的控制，但我能接受它们的存在。

- 即使我后悔、自责，但做过的事我会承认。

- 我承认我所思、所感、所为均是自我表现，至少当它们发生时如此。

- 我承认自己有很多问题，但我不受它们的束缚。我的问题不是我的本质，我的恐惧、痛苦、困惑、或错误不是我的核心。

支柱三. 自我负责

- 我为自己的存在负责。

- 我为实现自己的欲望、幸福负责。

- 我为自己的选择、价值观和行动负责。

- 我为自己以何种意识层面进行工作和参加各种活动、与他人交往负责。

- 我为自己如何安排时间负责。

- 我为提高自己的自尊感而负责，别人无法给与我自尊感。

- 从终极意义上说，我接受自己的孤独状态。在一些具体问题上，人们可以给我一些帮助。但没有人能担负起我生存的最基本的责任。

- 自我负责的需要是很自然的。我不认为它是一场悲剧。

支柱四. 自我保护

- 我可以尽情地表达自己的思想、信念和情感。除非在某种场合中我觉得不说为好。

- 我有权维护自己的信念、价值与情感。

- 让别人认识、了解我于我有利。

支柱五. 有目的的生活。

- 只有我自己才能选择生活的目标，没有任何其他人能设计我的存在。

- 我若想成功，就必须学会如何去实现自己的目标。我需要自己规划并完成行动计划。并关注自己行动的结果。

- 为了自我利益，我应高度审视现实，即注意承载我的信念、行动和目的的信息和反馈。

- 对于自律，我不应视之为“牺牲”，而是实现自我欲望的一种自然的先决条件。

支柱六. 个人诚实

- 我应言行一致。

- 我应信守诺言。

- 我应公平、正直、善爱、热情地对待他人。

- 我应努力保持道德前后一致。

---

作者：极乐

链接：https://www.zhihu.com/question/26522277/answer/133530231

来源：知乎

著作权归作者所有，转载请联系作者获得授权。

> 本站 RSS地址已更新，麻烦读者朋友们重新订阅一次喔！

---

> 💡 感谢您的观看！欢迎分享文章，或是来信与我交流。